高血脂什么都不吃降血脂快吗

血脂高吃什么降血脂最快?

1.食物:患者想要降高血脂,通常可以吃山楂。山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C等,因此具有扩张血管的作用,而且可以有效地改善微循环、降血压,以及促进胆固醇排泄,从而可以很好地降低患者的高血脂。另外,患者也可以吃洋葱,因为洋葱中含有二烯丙基二硫化物,硫氨基酸等成分。这些成分可以有效起到稀释血液的作用,因此可以很好降低患者的高血脂。

2.药物:降高血脂的药物主要包括他汀类、贝特类等,一般他汀类的药物主要包括辛伐他汀、阿托伐他汀等,这类药物是用来降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,从而快速降低患者的高血脂。而贝特类的药物主要包括非诺贝特、苯扎贝特等,这类药物可以快速降低患者体内的甘油三酯,从而降低患者的高血脂。

血脂高吃什么降血脂最快?

高血脂通常吃一些粗粮、水果或降脂类药物降得最快。同时也要注意饮食的搭配,并且养成良好的生活习惯。高血脂是指通过测量血脂的各项指标偏高,不仅总胆固醇升高、甘油三酯升高,低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白也会偏高。

高血脂患者吃:

1、食物。患者可以吃一些粗粮,比如玉米、燕麦、荞麦,总的摄入量也不要太大,多吃水果也有助于降血脂,比如:梨、橘子、芒果、猕猴桃、苹果、山楂、柿子等。

2、降脂类药物。患者可以服用一些降脂类药物,如立普妥、非诺贝特、依折麦布片等,具体用药还需在专业医生指导下服用。

注意事项:

1、饮食。以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高、血液粘稠度增加、促使病变加快。

2、生活。好的生活方式有助于身体的恢复,平时也应该进行一定的运动锻炼,增强身体抵抗力,促进血液循环,减轻自己的体重,有益于恢复。

血脂高吃什么降血脂最快?

你好,血脂高在饮食方面,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳。水果主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃,淀粉类的食物也要控制数量。同时还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。这样坚持下来,血脂降下来会很快的。

血脂高吃什么降血脂最快?

血糖高的患者应注意饮食的营养丰富和膳食结构合理,对控制血糖较好的常见食物如下:

1、粮谷类:蔬菜和肉类中通常含有的糖类较少,主食和水果中含有较多糖类。主食可较多选择粗粮,如粟米、赤小豆、荞麦面、小麦、玉米、大麦、绿豆等,不仅具有丰富的营养元素,还有助于降低血糖;

2、水果类:可选择含糖量较低,且富含果胶的水果,如桃子、菠萝、杨梅、樱桃、柚子、李子等。水果含有丰富的纤维素和矿物质,有利于营养平衡;

3、蔬菜类:糖尿病患者可根据个人喜好,选择有利于控制血糖的蔬菜,如南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、洋葱,以及大蒜、芦笋、韭菜、芹菜等。蔬菜中通常含有丰富的微量元素、纤维素、维生素等,有利于促进肠蠕动,帮助身体新陈代谢,帮助高血糖患者降低血糖;

4、其他类:此外还有许多食物适宜血糖高的患者食用,如鳝鱼、蘑菇、黑芝麻等,不仅能够为血糖高的患者补充身体所需的微量元素,还能够有助于患者增进食欲、降低血糖,能够帮助机体控制血糖在平稳状态。

血脂高吃什么降血脂最快?

血脂www.jizhuba.net高能吃什么降血脂,具有降血脂的食物包括洋葱、香菇、木耳、海带、紫菜、魔芋等.还有绿色的粗纤维蔬菜,比如芹菜等,都具有一定的降血脂的作用.另外水果、豆类、粗粮、深海的鱼类,也对降血脂有一定的帮助.如果吃了上述食物以后,监测血脂水平仍然没有明显的下降,这个时候就需要采取药物的进行降血脂的治疗

血脂高吃什么降血脂最快?

一、血脂高对于身体的损害是比较明显的,能加速全身动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的发生,因此血脂高的人群就需要注意日常的饮食。

1.一般主要是以低脂,低热量的清淡饮食为主,平时多吃山楂,大豆,能有明显的降脂作用.

2.也多吃新鲜的蔬菜和水果,因为含有维生素c以及粗纤维,也能起到降脂的效果.

3.平时也能增加菌类食物的摄入,比如香菇,蘑菇,平菇等.

4.也能吃木耳,海带,鱼类,对于降血脂都是有一定的好处。