野生赤小豆和红豆哪个去湿气

赤小豆和红豆哪个去湿气？

赤小豆除湿。

中医认为，赤小豆性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效甚佳。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿，散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数”。

中医认为，红豆本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。《本草拾遗》言其“通九窍，治心腹气。止热闷头痛，风痰。杀腹藏及皮肤内一切虫”。《现代实用中药》言其“治皮肤病疥疮、顽癣等，为浸剂或糊剂”。

赤小豆的成分

在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。

以上内容参考：人民网-如何区分赤小豆和红豆?

赤小豆和红豆，两个豆制品哪个去湿气效果好？

一：红豆

红豆又叫做赤豆，它的颜色为红色，红豆植株高度可长到将近一米，豆子形状为圆形或者和肾的形状相近，在中国多种地方都有栽www.jizhuba.net种，豆子可以用来煲粥，以及制作豆沙等非常好吃，红豆可以用来制作很多点心，例如红豆糕，当然，这些食物对身体有很大好处，红豆可以滋阴，利水，并且具有一定的减肥作用，对于脾胃不好的人来说红豆也是一种非常好的食物。

二、赤小豆

赤小豆又叫红小豆，它的形状和样貌和红豆差不多，赤小豆在我国南部多有栽培，吃小豆豆喜欢温暖的气候，赤小豆也具有一些消肿排毒的作用。吃点东西，营养价值非常高，但是并不是所有人都适合吃赤小豆，医学家认为小孩子如果食欲不振或者拉肚子时就不适合吃赤小豆，如果人们的体质虚弱，也不适合吃赤小豆，如果使用太多，可能会导致消化不良。

三、两种豆制品哪个祛湿更好

红豆和赤小豆是生活中比较常见的两种豆类，因为它们长相非常相似，因此，人们经常将它归为一类，然而它俩还是有很大区别的。相对于红豆来说，赤小豆的祛湿能力更好，对于体内湿气比较重的人来说，吃赤小豆的功效会比红豆大很多，因此，当人们体内湿气过重时，可以多吃一些赤小豆。