0脂肪的荞麦面可以减肥吗

健康养生 2022-08-29 08:27:24
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  • 荞麦面真的是零脂肪吗
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    line荞麦面是零脂肪，荞麦面是用荞麦面粉和水制作而成的面条，属于饸饹面。荞麦面营养价值极高，含有植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转成脂肪，是减肥人士的最佳食品。

    荞麦www.jizhuba.net面是一种中国饸饹，原料是荞麦面粉、水，将荞麦面粉和水混合，揉成面团，再压平切成细面条，下锅煮熟即可食用。荞麦面营养丰富，食用起来方便快捷，是一道的大众食品。

    荞麦也叫乌麦、净肠草，是一年生的草本植物，原产于亚洲东北部，在唐朝时期传入中国。荞麦品种繁多，有二十七个，其中二十五个是野生种，两个是栽培种，在我国分布范围广泛。

    荞麦面真的是零脂肪吗

    荞麦面属于粗粮杂粮类，不会含有很多的脂肪，荞麦面含有2%-3%的脂肪，对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高，这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用，吃荞麦面不但不会增胖，对人体有好处。荞麦面里面含有黄酮的成分，具有抗菌、消炎、止咳、平喘的作用，荞麦面可以降血压，里面含有烟酸的成分，能够促进机体的新陈代谢，增强解毒功能，降低血液的胆固醇。

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