炒熟的黑芝麻怎么做好吃

炒熟的黑芝麻粉怎么储存？

黑芝麻黄面将黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用

从超市买来炒熟的黑芝麻怎么吃？

熟黑芝麻的吃法：

1、直接泡水喝。

2、用料理机打碎，拌糖或者盐，夹在馒头或者面包里面吃。

3、用破壁机打成芝麻酱，每天吃一口。

4、跟糯米一起用豆浆机打成芝麻糊。

5、做各种点心的时候洒在上面。

黑芝麻具有很好的食疗作用，比如：润肤养颜、补钙之王、润发乌发、降血压、补肾益气、增强记忆力、强健骨骼等。

黑芝麻炒熟之后，味道香醇，有很多的吃法，但要记住两点: ①黑芝麻吃得时候，最好磨碎，吃整得黑芝麻，不易消化吸收，最后会随粪便排出，很是浪费。 ②黑芝麻富含脂肪，虽为不饱和脂肪酸，但也不能吃得太多。每天的食用量在35克即可。

拓展资料:

黑芝麻的营养价值 黑芝麻属于坚果种子类，富含蛋白质(19.1g/100g)、脂肪(45.1g/100g)、膳食纤维(14g/100g)维生素B1(0.66mg)维生素B2(0.25mg)烟酸(5.9mg)维生素E(50.4mg)钙(780mg)磷(516mg)钾(358mg)镁(290mg)铁(22.7mg)(6.13mg)锰(17.85mg)等。

黑芝麻可以榨油，也可以做芝麻酱，所含脂肪中主要为不饱和脂肪酸，具有调节血脂，预防心血管疾病的作用。所富含的膳食纤维可以起到润肠通便的作用。丰

富的B族维生素具有上皮细胞和神经组织大作用，所含的烟酸可以预防癞皮病。丰富的维生素E含量可有很强的抗氧化作用。以及丰富的矿物质元素可预防骨质疏松和高血压等疾病。

所以说，黑芝麻可以说是营养价值非常高的食物。

参考资料:百度百科:黑芝麻

炒熟的黑芝麻怎么吃？

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

黑芝麻怎么做好吃？

可以做成好吃的芝麻糊，做法如下：

准备材料：黑芝麻400克、糯米200克、白糖适量

1、首先准备好需www.jizhuba.net要的材料；

2、把黑芝麻去掉杂质；

3、糯米也是用湿纱布来回沾几遍；

4、把锅烧热小糯米；

5、不停的翻炒均匀小火炒熟至颜色变黄；

6、捞起，铺在大盘子里自然凉透；

7、把锅烧热，加黑芝麻不停的小火翻炒，到黑芝麻出香味捞起，铺在大盘子里，凉透；

8、把炒好的黑芝麻和糯米2：1拌均匀，用料理机打成粉末；

9、把黑芝麻粉和白糖用2：1 ：1的比例，用开始冲调拌均匀即可。

炒熟的黑芝麻怎样吃较好

用炒熟的黑芝麻磨成面，加少许糖或盐（根据口味）拌匀备用。用牛奶、面粉、白糖或盐（根据口味）、鸡蛋、加点苏打（没有就不加）、淀粉（少许）作成糊状，用油煎成饼，到金黄色，出锅后立即用刀把饼剖开放进黑芝麻面，即可食用。很好吃的，品尝一下吧。

黑芝麻怎么炒熟

先是要把锅烧热，倒入黑芝麻，翻炒出香味即可，时间切不可过长。如果全熟则要盛出摊开晾凉，七八成熟，盛出堆放就成，它本身的余热会继续烘烤至熟。