藻油dha和鱼油dha区别

藻油dha和鱼油dha区别是什么？

藻油：腥味少，含量高，不含EPA，可能是转基因产品藻油DHA是从直接从海藻中提取的有效成分，现在国外比如香港美赞臣这种有着先进的提取技术的公司是将这种深海藻类在无污染的环境中生长出来的，所以藻油DHA还有一个很大的优点www.jizhuba.net，就是没有海洋的污染，香港美赞臣的藻油DHA能促进宝宝脑部发育、增强记忆、提高智商，促进视网膜发育、提高视敏度，妈妈们在怀孕的初期进行适当的补充对自己和孩子都有好处的。鱼油价格比藻油稍微便宜一些，但是含EPA，直接在深海鱼中提取相比于藻油dha的话腥味大，即使是无腥鱼油dha其实也是有很大的腥味的，这个可以自行去体验哈，最后就是dha的含量低，当然也有高含量的，但是相对而言比较贵，实际上没有香港美赞臣的性价比较高，而且颗粒多半比较大，不太好吞服。

请问有没有妈妈知道藻油dha和鱼油dha有什么区别呢？

其实这些效果都是差不多的,主要就是补充自己身体所需要的营养,所以自己也没有必要太纠结注意放松心情,没有必要给自己太大的压力吧。

藻油dha和鱼油dha有什么区别？

1、提取不同：鱼油dha主要是从深海鱼油中提取。藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

2、适用性不同：藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人。

3、含量不同：鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。

扩展资料：

注意事项：

鱼油的保健功效并非是百分之百的有效。相反有研究表明，长期大剂量服用鱼油制品可能对健康有一定危害，可能引发肝脏炎症等。另外海洋污染问题也日趋严重，鱼油制品并不适合长期服用。

鱼油并不是补充-3不饱和脂肪酸的唯一途径。-亚麻酸（ALA）是一种人体必需的-3脂肪酸，在体内即可转化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫苏等植物的种子中都含有较为丰富的-亚麻酸，食用这类植物油也可获得一定量的EPA、DHA。

另外食用鱼油所获得的营养物质是不可能比食用新鲜鱼类所获得的营养素更为丰富的，经常食用各种水产食物远比额外服用鱼油制品更健康。

参考资料来源：百度百科-DHA藻油

参考资料来源：百度百科-深海鱼油

藻油dha和鱼油dha的区别是？

提取上有区别啊，藻油是从藻类提取的没什么腥味，而鱼油是从鱼类提取的容易被污染而且有鱼腥味。我更喜欢吃藻油的，适合怀孕时候吃，我孕吐反应还是比较强的，问着腥味都受不了。老公给买的美赞臣海外的dha藻油丸，这个是淡淡的柠檬味，吃下去不反胃挺好的。